Day 7/21: ทำระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น

Day 7/21: ทำระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น

ระบบภูมิคุ้มกันของคนประกอบด้วยเซล ล้านล้าน เซล ที่จะต้องทำหน้าที่เหมือนเป็นตำรวจปกป้องเซลดี และกำจัดขยะในร่างกายออกไป รวมทั้งเซลล์มะเร็ง, ยีสต์, เชื้อไวรัส, และเซลล์ที่เสื่อมตายไปแล้ว แต่ถ้าคุณป่วยด้วยโรคมะเร็ง ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะทำงานผิดปกติ สิ่งที่มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของเราคือ ความเครียด, สารพิษในร่างกาย, และการขาดสารอาหาร หรือการกินที่ไม่ถูกต้อง

การกินอาหารที่ดีรวมทั้งcเสริมสามารถลดความเครียดของเราได้ คุณลองจินตนาการดูว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เป็นเหมือนปลาฉลามค่อยอ้าปากงับเซลล์มะเร็งทั้งหลาย เทคนิคนี้มันเวิร์คจริงๆนะ นอกจากนั้นเราต้องทำดีท็อกซ์ร่างกายของเราด้วย

โดยเฉลี่ยแล้วชาวอเมริกันจะมีสารพิษตกค้างอยู่ในร่างกาย 1000 เท่ามากกว่ามนุษย์สมัยดึกดำบรรพ์ สารพิษเหล่านี้มันจะไปทำให้ระบบภูมิคุ้มกันหยุดทำงานหยุดการต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง

ในหนึ่งวันเซลล์ของเราจะแบ่งตัวประมาณ หมื่นล้านครั้งต่อวัน มันจะมีเซลล์บางตัวที่แบ่งตัวผิดปกติ เซลล์เหล่านั้นจะกลายไปเป็นเซลล์มะเร็ง แล้วระบบภูมิคุ้มกันของเราก็เริ่มทำงานและคิดว่าเซลล์พวกนี้มันผิดปกติก็จะไปกำจัดมันซะ

เห็นไหมคำว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมันสำคัญมากขนาดไหน เราควรจะกินอาหารให้ถูกต้องและอาหารเสริมที่ดีเพื่อที่จะไปเพิ่มประสิทธิภาพของภูมิคุ้มกันของเรา เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเราดี มันทำหน้าที่ได้อย่างดี เซลล์มะเร็งก็จะโดนกดไว้

อาหารเสริมบางอย่างสถาบันวิจัยได้ทดลองมาแล้วว่าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายเรามีดังนี้

• Colostrum extracts (นมน้ำเหลือง)
• Whey extracts (เวย์ โปรตีน สกัด)
• Aloe extracts (ว่านหางจรเข้)
• Mushroom extracts (Maitake เห็ดสกัด)
  
  

คำแนะนำจาก Dr. Patrick Quillin นักโภชนาการ และ เป็นที่ปรึกษาของ National Institutes of Health, U.S. Army Breast cancer Research Group และอีกหลายสถาบัน

ข้อมูลทั้งหมดนี้มาจากหนังสือชื่อว่า Beating cancer with Nutrition