สมูทตี้บลูเบอร์รี่ บำรุงสมอง-ดีท็อกซ์โลหะหนัก

126 จำนวนผู้เข้าชม  | 

สมูทตี้บลูเบอร์รี่ บำรุงสมอง-ดีท็อกซ์โลหะหนัก

       

     บลูเบอร์รี่ นอกจากจะช่วยดีท๊อกซ์สารโลหะหนักแล้ว ยังช่วยบำรุงสมองได้ดีอย่างมากมากๆ เนื่องจากมีสารฟลาวานอยด์ที่สำคัญคือ Anthocyanins และ Pterostilbene ที่ช่วยทำให้สมองของเราทำงานได้ดีขึ้น  ลดอาการสมองตื้อ brain fog ได้ดี และบลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่เราทานได้ทุกวันค่ะ

 

ส่วนผสมสูตรนี้ประกอบด้วย….
 บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วยตวง
 กล้วยหอม 1 ลูกใหญ่
 โยเกิร์ตธัญพืช 1 ถ้วยเล็ก
 ผงโปรตีนพืช สูตรไม่มีถั่วเหลือง
 เมล็ดอัลมอนด์ ½ กำมือเล็กๆ
 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (จะใส่ หรือไม่ใส่ก็ได้ ตามชอบค่ะ)
 น้ำ ½ -1 แก้ว ตามความชอบ

 

 

วิธีทำ

นำส่วนผสมทั้งหมดใส่โถปั่น และปั่นรวมกันทั้งหมดจนละเอียด เทใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟค่ะ



และถ้าชอบข้อมูลแบบนี้กรุณากด Like และแชร์โพสต์ต่อให้เพื่อนๆด้วยนะคะ  

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้